🥣 FRÖYOGHURT FÖR VÄLMÅENDE – NATURLIG, MÄTTANDE & FULL AV ENERGI

🥄 1. Förbered fröna

Blanda chiafrön, linfrön och sesamfrön i en skål.

Du kan lätt rosta dem för mer smak, men det är helt valfritt ✨

🥣 2. Tillsätt yoghurten

Häll i yoghurten och rör om tills allt blandas jämnt.

Konsistensen börjar bli härligt krämig 😍

🍯 3. Justera sötman

Tillsätt lite honung om du vill ha en mild sötma.

Det balanserar smakerna perfekt 🤍

🍓 4. Toppa med frukt

Lägg på färska bär som blåbär, jordgubbar eller hallon.

Det ger både färg, smak och extra näring ✨

❄️ 5. Låt vila

Ställ blandningen i kylskåpet i minst 30 minuter.

Fröna sväller och ger en tjockare, mer mättande konsistens 🌿

🍽️ 6. Servera: