• morot
• sötpotatis
• apelsin
• paprika
➡️ Rik på betakaroten och C-vitamin
➡️ Ger huden “glöd” och stärker immunförsvaret
🔴 Rött – cirkulation & vitalitet
• tomat
• rödbeta
• granatäpple
• jordgubbar
➡️ Innehåller antioxidanter som lycopen och polyfenoler
➡️ Stödjer blodflöde och uthållighet
🟣 Lila & blått – skydd & anti-aging
• blåbär
• björnbär
• rödkål
• aubergine
➡️ Rikt på antocyaniner
➡️ Skyddar celler mot oxidativ stress
⚪ Vitt – styrka & inre stabilitet:
