🍓 Näringsrik & fettfri dessert – njut av något sött utan dåligt samvete

✔ Gå ner i vikt utan att sluta med sött
✔ Äta proteinrika mellanmål
✔ Hålla blodsockret stabilt
✔ Få energi utan sockerkrasch
✔ Njuta av en hälsosam dessert

📊 Näringsfördelar:

• Stabilt blodsocker tack vare protein & låg GI
• Lång mättnad – mindre småätande
• Stöd för muskeluppbyggnad
• Nästan fettfri
• Inget tillsatt socker

👉 Ett smart val för en hälsosam livsstil.

⏱️ Snabb översikt:

• Förberedelsetid: 5 minuter
• Tillagningstid: 4 minuter
• Total tid: 9 minuter
• Portioner: 2
• Kalorier: ca 100–110 kcal per 100 g

🛒 Ingredienser:

• 240 g grekisk yoghurt (0%)
• 50 g färska jordgubbar
• 50 ml äggvita
• 1 helt ägg
• 15 g majsstärkelse
• 10 g stevia (eller 20 g erytritol)
• 120 ml vatten
• 1 tsk olivolja (till formarna)

👩‍🍳 Så gör du – steg för steg: