🐟 Högt protein – vit fisk i citronsmörsĂ„s (snabb, frisk och lyxig)

adminon

🐟 Högt protein – vit fisk i citronsmörsĂ„s (snabb, frisk och lyxig)

Det hĂ€r Ă€r en perfekt vardagsrĂ€tt nĂ€r du vill ha nĂ„got som Ă€r lĂ€tt, proteinrikt och fullt av smak 💛
Mild vit fisk möter en frisk citronsmörsĂ„s med vitlök och örter – enkelt men kĂ€nns som restaurangmat ✹

đŸ§Ÿ Ingredienser (4 portioner)

🐟 Fisken

  • 4 filĂ©er vit fisk (t.ex. torsk, tilapia eller kolja)
  • 1 tsk paprika
  • 1 tsk vitlökspulver
  • 1 tsk lökpulver
  • 2 msk olivolja
  • Salt & svartpeppar

🍋 CitronsmörsĂ„s

  • 4 msk smör
  • 2 msk olivolja
  • Saft & skal frĂ„n 2 citroner 🍋
  • 4 vitlöksklyftor, finhackade
  • 1 msk fĂ€rsk persilja
  • Salt & svartpeppar

đŸ‘©â€đŸł SĂ„ gör du – steg för steg:

NÀsta »»