-
Havregryn är rika på fibrer som hjälper till att hålla blodsockret stabilt och främjar matsmältningen.
-
Äpplen ger vitaminer, antioxidanter och naturlig sötma utan tillsatt socker.
-
Nötterna bidrar med hälsosamma fetter och protein som ökar mättnadskänslan.
-
Ägg och smör tillför protein och små mängder näringsrika fetter som binder ihop kakan.
Tips för bästa resultat:
-
Använd färska och mogna äpplen för maximal smak.
-
Smörj ugnsformen med avokadoolja för ett lättare och mer hälsosamt alternativ till smör.
-
Kakan kan göras mejerifri genom att använda växtbaserad mjölk och olja istället för smör.
-
Låt gärna kakan stå i 5–10 minuter efter ugnsbakning så sätter sig strukturen bättre vid skivning.
Med sin saftiga textur, balanserade sötma och nyttiga ingredienser är denna äppel- och havregrynskaka ett hälsosamt och gott tillskott till vilken måltid som helst.
Perfekt för familj, picknick eller en mysig stund med en kopp te – enkel att göra, lätt att älska!
