Ugnsrostade Grönsaker med Fetaost – En Smakexplosion på Tallriken

  1. Lägg alla grönsaker i en stor skål.
  2. Häll över olivoljan och blanda noga så att alla bitar täcks.
  3. Tillsätt vitlök, lök och kryddor: oregano, timjan, basilika, salt, peppar och cayenne om du vill ha lite hetta.
  4. Blanda väl med händer eller sked tills kryddorna är jämnt fördelade.

💡 Variation: Prova att tillsätta en skvätt balsamvinäger eller citronsaft för extra fräschör.


Steg 3 – Förbered fetaosten:

  1. Skär fetaosten i fyra lika stora skivor.
  2. Lägg skivorna i mitten av en smord ugnsform.

Steg 4 – Montera grytan:

  1. Fördela grönsaksblandningen runt och ovanpå fetaosten.
  2. Se till att fetaosten delvis syns ovanför grönsakerna för både smak och presentation.

Steg 5 – Grädda i ugnen:

  1. Värm ugnen till 180 °C.
  2. Grädda grönsakerna och fetaosten i 30 minuter tills grönsakerna är mjuka och fetaosten har fått lite färg på toppen.
  3. Ta ut formen och låt svalna 5 minuter före servering.

💡 Tips: För en extra krispig yta, kör några minuter på grillfunktion på slutet.


Steg 6 – Servering:

  • Servera som huvudrätt med ris, couscous eller quinoa.
  • Som tillbehör passar den perfekt till grillat kött, kyckling eller fisk.
  • Toppa gärna med färsk basilika eller en nypa extra timjan precis före servering.

💡 Extra variation: Byt fetaost mot halloumi eller mozzarella för nya smakupplevelser.


🌿 Hälsofördelar: