🌙✨ Huskur för bättre sömn & stöd för levern
Denna typ av örtinfusion används ofta som ett avslappnande kvällste som kan stödja matsmältningen och bidra till en lugnare natt.
Viktigt: detta är inte en medicinsk behandling eller “leverrening”, utan ett stöd i en hälsosam rutin.
🌿 Varför dessa ingredienser används
- Ingefära – stödjer matsmältning och kan minska uppblåsthet
- Gurkmeja – innehåller curcumin, känt för antioxidativa egenskaper
- Citron – fräschar upp och stödjer matsmältningen
- Honung – mild, lugnande effekt
- Kamomill – traditionellt använd för avslappning och sömn
🍵 Recept 1: Ingefära & gurkmeja kvällsinfusion
🧺 Ingredienser
- 2,5 dl varmt vatten
- 1 tunn skiva färsk ingefära (eller ½ tsk pulver)
- ÂĽ tsk gurkmeja
- En nypa svartpeppar
- 1 tsk honung (valfritt)
- Saft frĂĄn ÂĽ citron
