🐟 Ugnsbakad vitfisk med rostade grönsaker och krĂ€mig örtsĂ„s

  • Grönsaker: Prova Ă€ven sparris, zucchini eller paprika för variation i fĂ€rg och smak.

  • Fisk: HĂ€lleflundra, gös eller sej fungerar ocksĂ„ utmĂ€rkt.

  • ÖrtsĂ„s: TillsĂ€tt dill, basilika eller grĂ€slök för en annan örtprofil.

  • Citrus: Byt citron mot lime för en friskare smak.

  • Extra lyx: Strö lite riven parmesan eller pecorino över sĂ„sen innan bakning för extra smak.


đŸœïž ServeringsidĂ©er:

  • Servera med kokt potatis eller ris som absorberar den krĂ€miga sĂ„sen.

  • För en lĂ„gkolhydratvariant, kombinera med ugnsrostade blomkĂ„ls- eller zucchinistrimlor.

  • Som festmĂ„ltid: Duka med fĂ€rska örter, smĂ„ citronklyftor och en ljus vitvinssĂ„s vid sidan om.


✅ Extra tips för bĂ€sta resultat:

  1. Förstek grönsakerna för att sÀkerstÀlla jÀmn tillagning.

  2. ÖvergrĂ€dda inte fisken – den ska vara saftig och lĂ€tt genomskinlig i mitten.

  3. LÄt sÄsen sjuda lÀtt innan du hÀller den över fisken för maximal smak.

  4. Servera direkt ur formen för en rustik och elegant presentation.

  5. AnvĂ€nd alltid fĂ€rska örter – de ger mer arom Ă€n torkade och lyfter hela rĂ€tten.


Denna ugnsbakade vitfisk med rostade grönsaker och krÀmig örtsÄs Àr en mÄltid som kombinerar hÀlsosam mat, fÀrg och lyx i varje tugga. Den Àr lÀtt att variera efter sÀsongens grönsaker och smakar lika fantastiskt till vardags som till helgens middagsbjudning.