Blodsockerbalanserande Fruktsnack – Snabbt, Naturligt och Gott 🍎🥗
Detta fräscha och hälsosamma mellanmål är perfekt för att hålla blodsockret stabilt, samtidigt som det är snabbt att förbereda och supergott. Med en kombination av frukt, chiafrön och kanel får du både fibrer, antioxidanter och omega-3-fettsyror – allt i ett litet, energirikt snack.
Varför du kommer att älska detta recept:
- 🍏 Naturligt blodsockerstabiliserande
- 🌿 Fyllt med fibrer, antioxidanter och hälsosamma fetter
- ⏱️ Klart på 5 minuter
- 💸 Prisvärt och enkelt
- 🌾 Naturligt glutenfritt och laktosfritt
Ingredienser (1 portion/snack):
- 1 medelstort äpple
- 1 litet päron
- 1 msk chiafrön
- ½ tsk malen kanel
- Saft från ½ citron
- 1 tsk honung (valfritt)
- En näve nötter eller mandlar (valfritt)
Steg-för-steg-instruktioner:
- Förbered frukten:
- Tvätta och, om nödvändigt, skala frukten.
- Hacka äpple och päron i små bitar och lägg i en skål.
- Pressa över citronsaften för att förhindra missfärgning.
- Blanda med chia och kanel:
- Tillsätt chiafrön och malen kanel. Rör om noggrant så att alla ingredienser blandas jämnt.
- Tillsätt sötma och crunch:
